Así como la piel, así como nuestro pelo, las uñas nos pueden dar señales de que algo en nuestro cuerpo no está funcionando o está funcionando mal.
Hay muchas enfermedades sistémicas que se expresan en nuestras uñas con alteraciones en ellas.
¿Las uñas son una prolongación de nuestra piel?
Por supuesto, las uñas son un anexo de la piel. Las uñas, al ser un anexo de la piel, presentan muchas patologías y pueden expresan desde patologías sistémicas hasta patologías netamente dermatológicas.
Por ejemplo, algunas personas tienen “estrías longitudinales” a nivel de las uñas que, a veces, son imperceptibles. Otro ejemplo, es la patología llamada “onicodistrofia” que es una alteración del crecimiento de la uña que, puede ser, genético. En este caso, la uña tiene forma y crece como pico de loro.
Las uñas amarillas es una patología de las personas que están en constante contacto con insecticidas o intoxicación con arsénico o por la nicotina. Además, este tipo de uñas las podría tener un paciente que está con quimioterapia o aquel que padece insuficiencia respiratoria crónica. Así, cuando una persona recibe tratamiento de quimioterapia, el cuerpo jala proteínas y las uñas se amarillentan.
Otro tipo, son las denominadas “uñas en cuchara” que es típico en los niños. Hay bastantes patologías de la uña que están relacionadas con insuficiencia crónica.
Otra situación son los lunares en las uñas, y los hay benignos o malignos. Estos últimos tienen un signo muy característico de la melanoma porque la zona baja del lunar cuando ya compromete no sólo la uña sino también la zona periognal, es decir, la piel, estaríamos hablando de un ciclo irregular.
Uñas del Pie
En general las uñas crecen entre 3 milímetros por mes, en el caso de las manos. En el caso de los pies, crecen 1 milimetro por mes. En otras palabras, crecen 3 veces más las uñas de las manos que las uñas de los pies.
Por lo anterior, las uñas del pie hay que cortarlas en línea recta para que no se encarnen en la piel.
Comidas que ayudan a renovar nuestras uñas
Como sabemos, nuestras uñas están compuestas por sustancias muertas pero las comidas que nutren nuestras uñas son:
- Las legumbres
- Leche
- Huevo
- Zinc
- Hierro
- Las frutas
Generalmente, las personas que tienen las uñas quebradizas es por falta de hierro, de minerales.
Consejos para evitar los problemas de las uñas
Lo principal es cortar bien las uñas. No cortar hasta el borde mismo; hay que cortar dejando un espacio de uñas de 1 milímetro aproximadamente de largo y no se deben cortar los bordes laterales.